Slam-Ball-Medizinball von 4FIZJO

Slam-Ball zum Training von 4FIZJO - Medizinball

Slam-Ball ist ein Medizinball, der allen bekannt ist, jedoch in völlig neuer Version. Eines der unverzichtbaren Sportgeräte in vielen Trainingsarten, u. a. im Crossfit-, Zirkel- oder Krafttraining. Obwohl es überraschend klingt, ist das nicht verwunderlich. Mit seiner Hilfe aktivierst du den ganzen Körper, verbrennst Körperfett, verbesserst die Kondition, erhöhst Kraft und Geschwindigkeit.

Wähle noch heute den Ball aus den verfügbaren Gewichtsklassen und bring dein Training auf die nächste Stufe!

Medizinball zum Training - Slam-Ball von 4FIZJO

Slam-Ball von 4FIZJO ist ein modernes Trainingsgerät, das die Muskeln des ganzen Körpers aktiviert und stärkt. Informiere dich über die Produktparameter, um den Ball perfekt an deine Bedürfnisse anzupassen.

Parameter:

✔️ Gewicht: 3 kg
✔️ Durchmesser: 21,5 cm
✔️ Material: verstärktes PVC
✔️ Füllung: Sand + Eisenfeilspäne

Was zeichnet den 4FIZJO-Slam-Ball aus?

▶️ Der Medizinball von 4FIZJO wurde aus strapazierfähigem und verschleißfestem PVC höchster Qualität hergestellt.
▶️ Rutschfeste Oberfläche und spezielles Muster verhindern das Abrutschen des Balls aus nassen Händen.
▶️ Noppen in Form von Ringen sorgen für noch besseren Halt.
▶️ Ein Sicherheitsventil schützt vor dem Platzen des Balls durch erhöhten Druck infolge von Schlägen.
▶️ Über das Ventil kann der Innendruck des Balls reguliert werden.
▶️ Anti-Bounce-System verhindert das Abprallen des Balls. Er ist nicht vollständig gefüllt, sodass er beim Aufprall flach wird, was seine Geschwindigkeit dämpft.
▶️ Die 4FIZJO-Slam-Balls unterscheiden sich in allen Gewichtsklassen auch in der Größe, wodurch jeder Ball perfekt ausbalanciert ist und den Trainingskomfort erhöht.

Warum lohnt es sich, mit dem Medizinball zu trainieren?

Der Slam-Ball ist ein Gerät, das zahlreiche Übungen ermöglicht, die alle Muskelgruppen effektiv stärken. Wichtig ist, dass Übungen in instabiler Position die tiefen Muskeln stärken, die für die richtige Körperhaltung entscheidend sind. Dies wirkt sich erheblich auf die Sicherheit bei anderen Trainingsarten, beim Sport und bei alltäglichen Aktivitäten aus.

Andererseits sind Übungen mit dem Medizinball so sicher, dass sie auch von Schwangeren und älteren Personen durchgeführt werden können. Zudem eignen sich leichtere Slam-Balls hervorragend für die Rehabilitation.

Wie kann ein Training mit dem Slam-Ball aussehen?

Entgegen dem Anschein bietet der Slam-Ball sehr viele Trainingsmöglichkeiten. Mit ihm kannst du ein interessantes Aufwärmprogramm machen, bekannte Übungen abwechslungsreicher gestalten oder eine eigenständige Trainingseinheit durchführen: Kraft-, isometrische und Gleichgewichtsübungen. Auf dem Slam-Ball kannst du sitzend, liegend oder dich mit Händen oder Füßen auf ihm abstützend trainieren.

Der Medizinball eignet sich auch hervorragend als Zusatzgewicht. Du kannst damit Kniebeugen, Ausfallschritte, Bauchpressen, Rumpfdrehungen und das Anheben des Balls im Stehen oder Liegen ausführen.

Ergebnisse? Die Liste ist wirklich lang!

Die Stärkung aller Muskelgruppen ist eines der wichtigsten, aber nicht das einzige Ergebnis des Trainings mit dem Medizinball. Der Slam Ball:
✅ Erhöht die Geschwindigkeit der Bewegungen
✅ Verbessert die Bewegungskoordination und Geschicklichkeit
✅ Steigert Gleichgewicht und Körperbewusstsein
✅ Reduziert überschüssiges Körperfett
✅ Erhöht Explosivkraft, also die Fähigkeit, maximale Kraft in möglichst kurzer Zeit zu entwickeln
✅ Verbessert die allgemeine körperliche Fitness
✅ Erhöht die Flexibilität von Sehnen und Gelenken