Schwangerschaftsgurte

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Eine Schwangerschaft bringt viel Freude, kann jedoch aus körperlicher Sicht den Alltag deutlich erschweren. Innerhalb kurzer Zeit nimmt das Körpergewicht zu, und der wachsende Bauch führt häufig zu Rückenschmerzen im Lendenbereich. Eine praktische Unterstützung kann in dieser Situation ein Schwangerschaftsgurt sein. Wie wird er richtig angewendet?

Wie wirkt sich die Schwangerschaft auf die Wirbelsäule aus?

Rückenschmerzen können in jeder Phase der Schwangerschaft auftreten, meist jedoch ab etwa der 20. Schwangerschaftswoche. Der wachsende Bauch, die veränderte Körperstatik und die nach vorne geneigte Beckenstellung erhöhen die Belastung der Wirbelsäule. Besonders betroffen sind Frauen, die bereits zuvor unter Rückenproblemen gelitten haben.
Im dritten Trimester können Schmerzen im Lendenbereich zusätzlich durch den Druck der vergrößerten Gebärmutter auf den Ischiasnerv entstehen.

Typischerweise verstärken sich die Beschwerden am Abend. Schmerzen im hinteren Beckenbereich erfordern manchmal kurze Ruhephasen. Im ersten Trimester sind die Beschwerden meist mild und vorübergehend, nehmen jedoch in den folgenden Monaten zu. Es handelt sich dabei nicht um eine dauerhafte Erkrankung, dennoch lohnt es sich, gezielt entgegenzuwirken. Hier kommt der stützende Schwangerschaftsgurt ins Spiel.

Was ist ein Schwangerschaftsgurt?

Ein Schwangerschaftsgurt dient dazu, die Wirbelsäule zu entlasten und zu stabilisieren. Er stützt den Bauch und sorgt für eine Entlastung der Lendenwirbelsäule, indem er diese in einer neutralen Position hält. Gleichzeitig unterstützt er die Rückenmuskulatur und reduziert den Druck auf das Becken.

Darüber hinaus hilft er, eine gesunde Körperhaltung beizubehalten und kann rheumatische Beschwerden im Rückenbereich lindern.
Der Gurt ist nicht nur während der Schwangerschaft hilfreich. Frauen mit bereits bestehenden Rückenproblemen profitieren besonders von seiner Anwendung. Der 4FIZJO-Schwangerschaftsgurt kann zudem auch als postpartaler Stützgurt verwendet werden, hierfür wird einfach die Vorder- und Rückseite ausgetauscht.

Neben der funktionalen Unterstützung bietet er auch ästhetische Vorteile: Er kann die Haut am Bauch entlasten, das Risiko von Dehnungsstreifen und Hernien reduzieren und sorgt dafür, dass der Bauch unter der Kleidung gleichmäßiger und formschöner wirkt. Dabei hat das Tragen keinerlei negative Auswirkungen auf das Baby.

Wie verwendet man einen Schwangerschaftsgurt richtig?

Vor dem Anlegen sollte der Bauchumfang gemessen werden, um die passende Größe auszuwählen. Die Gurte sind in verschiedenen Größen erhältlich und bestehen aus elastischen Materialien, die sich dem wachsenden Bauch optimal anpassen.

Empfohlen wird das Tragen bei Spaziergängen oder bei stärkeren Rückenschmerzen. Dank der durchdachten Konstruktion kann der Gurt auch über längere Zeit getragen werden, allerdings sollte die Tragedauer 3-4 Stunden täglich nicht überschreiten. Während des Schlafens sollte der Gurt abgenommen werden.

Aus welchen Materialien besteht ein Schwangerschaftsgurt?

Schwangerschaftsgurte werden aus hautfreundlichen Materialien hergestellt. Das Modell von 4FIZJO besteht aus einer Kombination aus Baumwolle, Polyester und Spandex, was für hohe Elastizität und Strapazierfähigkeit sorgt.

Verstärkte Nähte erhöhen die Haltbarkeit, während die Konstruktion so ausgelegt ist, dass kein Druck auf den Bauch entsteht und die Durchblutung nicht beeinträchtigt wird. Das Material ist zudem leicht und atmungsaktiv, wodurch die Haut frei atmen kann und übermäßiges Schwitzen vermieden wird.