Verstellbare 4FIZJO-Bitumenhanteln 2×20 kg

Verstellbare 4FIZJO-Bitumenhanteln für Krafttraining 2×20 kg

Suchst du Hanteln für das Training, mit denen du effektiv Kraft trainieren kannst, sowohl zu Hause als auch im Freien? Setze auf verstellbare 4FIZJO-Bitumenhanteln. Das Set mit 16 Hantelscheiben in verschiedenen Gewichten ermöglicht es dir, die Belastung frei zu verändern und je nach Trainingsart schrittweise zu erhöhen oder zu verringern. So kannst du jede Übung problemlos an dein individuelles Trainingsniveau anpassen. Du musst nicht mehr ins Fitnessstudio gehen (außer du möchtest es) – ab heute kannst du es in den eigenen vier Wänden haben!

Verstellbare 4FIZJO-Bitumengewichte 2×20 kg

Die 4FIZJO-Bitumenhanteln sind Trainingsgeräte, mit denen sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio – auch im Outdoor-Bereich – trainiert werden kann. Informiere dich über die Produktparameter, um Hanteln zu wählen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Parameter:

✔️ Gewicht: 2×20 kg
✔️ Farbe: Schwarz-Rot
✔️ Anzahl der Elemente im Set: 22

Was enthält das Set der verstellbaren Bitumenhanteln?

Im Set findest du:
✔️ 4×1,25 kg (Durchmesser: 17,5 cm)
✔️ 4×2,5 kg (Durchmesser: 20,5 cm)
✔️ 8×3 kg (Durchmesser: 22 cm)
✔️ 2 Hantelstangen (Länge: 51 cm; Durchmesser: 2,5 cm)
✔️ 4 Schraubverschlüsse (Breite: 2 cm)

Verstellbare 4FIZJO-Bitumenhanteln – wichtigste Eigenschaften

Die verstellbaren Hanteln für das Krafttraining wurden mit Blick auf Effektivität, Komfort und Sicherheit des Trainings auf jedem Leistungsniveau entwickelt:
▶️ Die Außenschicht besteht aus leicht zu reinigendem Kunststoff, mit dem die Scheiben mehrfach beschichtet wurden. Dadurch beschädigen die Gewichte den Boden nicht und verursachen beim Fallenlassen keinen Lärm.
▶️ Die Zementfüllung der Scheiben ist sehr widerstandsfähig und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
▶️ Der Gewindeteil für die Gewichte sorgt dafür, dass die Verschlüsse perfekt auf die Hantelstange passen, was das Sicherheitsniveau maximal erhöht.
▶️ Das Set aus 16 Scheiben mit verschiedenen Gewichten ermöglicht die Auswahl der richtigen Belastung für jede Übung sowie für das jeweilige Trainingsniveau.
▶️ Der rutschfeste Griff garantiert einen sicheren Halt und verhindert das Herausgleiten der Hanteln aus den Händen, wodurch Sicherheit und Komfort während des Trainings gewährleistet werden.

Wie trainiert man mit den 4FIZJO-Bitumenhanteln?

Das Set der verstellbaren Bitumenhanteln ist ein Trainingsgerät, mit dem du ein umfassendes Krafttraining des gesamten Körpers durchführen kannst – sowohl im Stehen als auch liegend auf der Trainingsbank. Mit der passend gewählten Bitumen-Belastung stärkst und baust du Bizeps, Trizeps, Schultern, Rücken- und Brustmuskulatur auf. Wenn du Kniebeugen, Ausfallschritte oder Schritte mit Hanteln in den Händen ausführst, stärkst du auch die Beinmuskulatur.

Das ist noch nicht alles! Hanteln sind auch ein unverzichtbares Element des Zirkeltrainings, das du problemlos zu Hause durchführen kannst. Außerdem eignen sie sich für Ausdauertraining, z. B. Intervalltraining, bei dem Übungen mit Hanteln (z. B. Ausfallschritte) mit Sprints auf der Stelle kombiniert werden. Wichtig ist, dass sich dank der Scheiben mit verschiedenen Gewichten die Belastung leicht steigern und der Fortschritt kontrollieren lässt. Die Trainingsmöglichkeiten sind hier praktisch unbegrenzt!

Welche Effekte kannst du erwarten?

Unabhängig davon, ob du dich für Kraft-, Zirkel- oder Ausdauertraining entscheidest, ermöglichen dir Übungen mit Bitumenhanteln:
✅ die Muskulatur des gesamten Körpers zu formen
✅ die Ausdauer und Kraft zu steigern
✅ Gelenke, Sehnen und Bänder zu stärken
✅ den Stoffwechsel zu beschleunigen
✅ überschüssiges Fettgewebe zu verbrennen
✅ das Risiko von Verletzungen und Überlastungen zu verringern
✅ die Stabilität zu verbessern